Нереальные трюки на турнике
Опубликовано: 11.10.2016
Содержание:
Выход царевича
Испанский выход
Выход ангела
Офицерский выход
Капитанский выход
Склепка
Флаг
Крабик
Полотенце
Солнышко
Турник – это функциональный снаряд, а занятия не ограничиваются только подтягиванием. Как вы освоите подтягивание, тогда смело начинайте учиться более сложным элементам, например, делать различные трюки. Если вы желаете обучиться делать флаг, стульчик, крабик, солнышко, тогда вы зашли по адресу. Ниже вам продемонстрируют трюки на турнике для начинающих. Потому, если вы научились подтягиваться, то сделать подобные трюки не составит огромного труда, главное треньтесь!!!
Урок (обучалка) горизонтальный вис спереди на турнике!
Лучше проводите тренировки на спорт-площадках, но можно и на обыкновенном турнике.
Поначалу подберите хват, с помощью которого вы будете делать трюк. Если вы правша, то верхний хват лучше берите левой рукою, а правая будет для нижнего. Спросите почему? Правая рука просто посильнее, а левая – более эластичная. Левшам лучше все делать напротив.
Безупречным вариантом выполнения выхода царевича будет, если корпус стопроцентно провиснет. Тело подымайте только правой рукою. Естественно, вы проведете много попыток, но этот трюк легче многих других, например, испанского выхода.