Как выбрать хорошую подушку?
Опубликовано: 06.03.2023
Вы начинаете каждое утро с упражнений, которые должны избавить вас от онемения шеи и боли? Возможно, вы страдаете от плохой подушки. Но как выбрать хорошую подушку? Вы узнаете из руководства ниже!
Какую подушку для сна выбрать? Выбор подушки в соответствии с положением во время сна
Подушка не только улучшает комфорт сна, но, прежде всего, должна поддерживать шейный отдел позвоночника в зависимости от того, какое положение для сна мы предпочитаем. Ее задача - помочь сохранить естественные изгибы позвоночника и дать мышцам отдых. Давайте рассмотрим некоторые из самых популярных положений для сна и выберем для них подходящий тип подушек. Вы можете купить подушки в Кирове.
Подушка для сна на боку
Если вам нравится спать на боку, ваше плечо может довольно глубоко погрузиться в матрас, поэтому вам понадобится подушка для сна на боку правильной высоты и жесткости. Если вы чувствуете боль или скованность в шее утром, это может быть связано с тем, что подушка расположена слишком низко или слишком высоко. Вот почему вам нужна подушка с достаточной устойчивостью. Всем любителям бокового сна рекомендуется использовать подушку со специальным валиком в области шеи, который обеспечит дополнительную поддержку этой части тела. На эту роль идеально подходят анатомические подушки.
Подушка для людей, спящих на животе или лежа на спине
Если вы спите на животе или лежа на спине, выберите низкую подушку, так как слишком высокая подушка может вызвать боли в спине. С другой стороны, любителям спать на спине рекомендуются подушки средней жесткости и относительно небольшой высоты.
Какое наполнение подушки выбрать? Обзор пуховых, поролоновых и синтетических подушек
Пуховые подушки
Самым популярным наполнителем подушек по-прежнему остается пух.
Пух, которым набивают подушки, получают от гусей или уток. Он воздухопроницаемый, сохраняет тепло и одновременно впитывает влагу. Пуховые подушки очень хорошо впитывают пот, легкие, пушистые и упругие. Они считаются идеальным решением для людей, ценящих комфортный и комфортный сон.
Подушки из пеноматериала
Как только пенная начинка (поролон) нагревается от нашего тела, она становится еще более нежной и идеально адаптируется к форме шеи и головы. Подушки из термоэластичного поролона рекомендуются людям, которым нравится ощущение мягкого погружения в материал. Подушки из высокоэластичного поролона являются идеальной опорой для позвоночника, они очень упругие, но быстро возвращаются в исходное положение.
Синтетические подушки
Синтетические подушки гипоаллергенны и имеют выгодную цену. Они мягкие, прочные и являются альтернативой натуральным подушкам.