Всем хорошо известен регрессивный гипноз. Когда с помощью определённых техник, человека погружают в гипнотический транс и отправляют по времени в прошлое или в прошлые жизни. Это делается для того, чтобы вспомнить определённые моменты из его прошлой жизни. Например, вспомнить, куда человек спрятал нужную ему вещь или воскресить в памяти определённые моменты из его жизни. В этом ему помогает гипнолог, который владеет техниками регрессивного гипноза. Возможно, вспомнить определённые драматические события в прошлом и вновь их пережить, чтобы избавиться от различных фобий и навязчивых состояний. Некоторые желают просмотреть свои прошлые жизни, кем они являлись в своих прошлых воплощениях. Эта методика тоже является терапевтической при многих психологических проблемах.
В настоящее время разработана целая методика погружения человека в гипнотический транс и уводящее его в ближайшее или далёкое будущее.
Эта техника получила название прогрессивного гипноза. Когда гипнотизируемого с помощью определённых гипнотических техник опытный гипнолог отправляет в будущее. В гипнотическом трансе человек может видеть своё ближайшее будущее, посмотреть свои будущие воплощения.
Эту методику можно использовать и при лечении страхов, когда человек боится, что с ним что-то может произойти нехорошее в будущем. Гипнолог может помочь гипнотизируемой личности справится с будущими проблемами, откорректировав их с помощью внушения. Особенно этот метод эффективен для тяжелобольных людей.